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Gute Diäten, um rasch abzunehmen, bringen Abnehmwillige dem Wunschgewicht schnell näher. Denn eine Reduktionskost, die Schlank werden und Schlank bleiben verspricht – und zwar in Rekordzeit – lässt den Traum von der Idealfigur in greifbare Nähe rücken. Trotz aller Euphorie sollte man jedoch den berühmt berüchtigten Jojo-Effekt immer gut im Auge behalten, damit die unerwünschten Kilos nicht schon bald wieder Bauch und Hüfte zieren. Gute Diäten, um rasch abzunehmen, sind meist eher einseitig und eignen sich nicht für eine längerfristige Ernährung. Doch für einen schnellen Gewichtsverlust ist eine Crash-Kur immer gut. Mit Maß und Ziel mogeln sich die – mit viel Disziplin verlorenen Pfunde – auch nicht mehr in Form von unschönen Pölsterchen und Rettungsringen zurück. Wem die Geduld für eine nachhaltige Ernährungsumstellung jedoch fehlt, dem sei gesagt, dass eine Blitzdiät dann nur von kurzfristigem Erfolg gekrönt sein kann. Aber als Einstieg, der motiviert und die Kilos nur so purzeln lässt, sind gute Diäten, um rasch abzunehmen, bestens geeignet. Zwei davon möchten wir nun näher vorstellen:

Kartoffel Diät

Kartoffeln zählen zu den wertvollsten Grundnahrungsmitteln des Menschen und liefern eine Vielzahl an Nährstoffen, Vitaminen und mehr. Schnell abnehmen wird zum Kinderspiel mit dieser bekannten und beliebten Reduktionskost. Durch die Ernährung mit der Knolle verliert der Übergewichtige in erster Linie jedoch Wasser, da die Kartoffel eine stark entwässernde Wirkung auf den Körper ausübt. Durch das gezielte Würzen mit Kräutern jedoch wird dieser Effekt abgemildert und schon verabschieden sich die Pfunde dank der Kartoffel Diät auf Nimmerwiedersehen. Die Alltagstauglichkeit und die Kombination mit Magerjoghurt, Quark, fettarmen Fisch und Fleisch punkten auf Anhieb. Natürlich muss zusätzlich viel Flüssigkeit in Form von Wasser und ungesüßtem Tee aufgenommen werden. Sport und eine vielseitige Ernährung ergänzen diesen Einstieg zum Schlank werden. Gute Diäten, um rasch abzunehmen gibt es viele, mit der Kartoffel Diät ist man schon einmal auf dem richtigen Weg in Richtung Wunschgewicht.

Suppen Diät

Einige gute Diäten, um rasch abzunehmen, setzen auf die schlankmachende Wirkung von Suppen. Bekannteste Abnehm-Methode ist mit Sicherheit die Kohlsuppendiät. Vorteil dieser Reduktionskost ist ihre sättigende Wirkung und ihre Vielfalt, wenn man sich denn nicht nur auf einen einzigen Eintopf beschränkt. Jegliches Gemüse findet Platz bei einer Suppen Diät und steht für einen raschen Gewichtsverlust. Gute Diäten, um rasch abzunehmen, gibt es viele. Übergewichtige Menschen wählen aus dem großen Angebot die Fastenkur, die zu ihnen und in ihren Alltag passt.

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Die Webseite ist ein Online-Magazin für Frauen und Männer mit Übergewicht und gibt Tipps rund um BMI und Diätpläne, hilft beim Schlank werden und liefert Informationen wie man Idealgewicht erreicht.

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