Schlank werden mit Sport

Schlank werden mit Sport ist mit Sicherheit der gesündeste Weg, um überflüssigen Kilos den Kampf anzusagen. Das Wunschgewicht erreicht man am schnellsten mit einer Kombination aus mehr Bewegung und einer nachha...

Was ist der BMI?

Wer sein Idealgewicht erreichen möchte, wird früher oder später über die Frage stolpern, was ist der BMI? Hinter dieser Abkürzung verbirgt sich das Wort „Body-Mass-Index“. Dieses wird für einen errechneten Wert...

Abnehmen mit Kampfsport

Der Begriff Kampfsport steht für verschiedene Kampfstile ohne Waffen. Die Mehrzahl der Kampfsportarten hat ihren Ursprung in Asien, hauptsächlich in Japan und China. Die bekanntesten asiatischen Kampfstile sind...

Low Carb Diäten

Low Carb Diäten stehen für eine kalorienreduzierte Kost, bei der vor allem der Kohlenhydrat-Anteil der täglichen Mahlzeiten reduziert wird. Im Unterschied zu anderen Diäten soll Low Carb für eine dauerhafte Gew...

Abnehmen für die Hochzeit

Bald schon ist der große Tag da, die Hochzeit naht. Und mit Schrecken bemerkt die junge Braut im Spiegel die unschönen Pölsterchen an Bauch und Hüfte. Natürlich möchte sie am wichtigsten Tag ihres Lebens, an de...

Süßen mit Stevia und Xylit

Süße Leckereien vermitteln dem Körper ein Glücksgefühl. Die Menschen wissen, Zucker schadet den Zähnen und fördert Übergewicht. Dennoch ist es kaum möglich, die Finger von Süßigkeiten zu lassen. Eine Alternativ...

Wunschgewicht durch Trennkost

Schlemmen, wie im Urlaub am Mittelmeer – und obendrauf das Wunschgewicht durch Trennkost. Wer sich gesund ernährt wie die Italiener, ist eigentlich als Trennköstler zu bezeichnen.

Gesunder Genuss während der Feiertage

Sobald die erste Kerze am Adventskranz brennt, locken Glühwein, Vanillekipferl & Co. - und sorgen wie jedes Jahr auch garantiert wieder für ungläubige Blicke auf die Waage! Denn für viele stehen die Tage zw...