Wunschgewicht ausrechnen
Um das Ziel einer Diät zu definieren, sollte man zunächst das Wunschgewicht ausrechnen. Manche Personen mit Übergewicht sind auch schon damit zufrieden Normalgewicht zu erreichen.
Fettabbau durch niederfrequenten Ultraschall
Überflüssige Fettpölsterchen beeinträchtigen die Lebensqualität der Betroffenen. Passen sie nicht länger in das Lieblingskleid oder die favorisierte Jeans, leidet ihr Selbstwertgefühl unter dem Übergewicht. Gle...
Schlank werden mit Sport
Schlank werden mit Sport ist mit Sicherheit der gesündeste Weg, um überflüssigen Kilos den Kampf anzusagen. Das Wunschgewicht erreicht man am schnellsten mit einer Kombination aus mehr Bewegung und einer nachha...
Was ist der BMI?
Wer sein Idealgewicht erreichen möchte, wird früher oder später über die Frage stolpern, was ist der BMI? Hinter dieser Abkürzung verbirgt sich das Wort „Body-Mass-Index“. Dieses wird für einen errechneten Wert...
Abnehmen mit Kampfsport
Der Begriff Kampfsport steht für verschiedene Kampfstile ohne Waffen. Die Mehrzahl der Kampfsportarten hat ihren Ursprung in Asien, hauptsächlich in Japan und China. Die bekanntesten asiatischen Kampfstile sind...
Kalorienverbrauch beim Reiten
Viele Menschen denken, das Reiten sei eine einfache Sportart mit geringem Energieaufwand. Dem ist so, sofern der Reiter auf dem Pferd lediglich sitzt. Selbst diese Passivität beansprucht einen Großteil der Bein...
Low Carb Diäten
Low Carb Diäten stehen für eine kalorienreduzierte Kost, bei der vor allem der Kohlenhydrat-Anteil der täglichen Mahlzeiten reduziert wird. Im Unterschied zu anderen Diäten soll Low Carb für eine dauerhafte Gew...
Abnehmen für die Hochzeit
Bald schon ist der große Tag da, die Hochzeit naht. Und mit Schrecken bemerkt die junge Braut im Spiegel die unschönen Pölsterchen an Bauch und Hüfte. Natürlich möchte sie am wichtigsten Tag ihres Lebens, an de...
Körperpflege beim Abnehmen
Es ist zwar immer wieder zu bemerken, dass rechtzeitig zum Beginn eines Frühlings auch der Wunsch zur Gewichtsabnahme aufkommt, aber es geht eigentlich unabhängig davon immer. Ob dann die Körperpflege beim Abne...
EMSculpt statt Fettabsaugung
Manche hartnäckigen Fettpolster am Bauch lassen sich auch mit härtestem Training und strenger Ernährung nicht in den Griff kriegen. Das moderne EMSculpt-Verfahren bietet eine nicht-invasive Alternative zur Fett...