Photo by:  Lacey Raper

Fitness Tipps zum Abnehmen

Wer möchte nicht strahlend schön sein und sich rundum wohl fühlen in seinem Körper? In der Theorie hören sich eine gesunde Ernährung und viel Sport im Alltag noch gut an. Doch in der Realität bewegen wir uns al...
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Schalttag Diät

In der heutigen Zeit essen viele Menschen viel zu fett, unausgewogen und schlicht und ergreifend einfach falsch. Die Schalttag-Diät ist keine Diät im herkömmlichen Sinn, mit welcher man dauerhaft große Mengen a...
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Abnehmen im Schlaf

Im Schlaf abnehmen klingt nicht nur unrealistisch sondern versetzt den Leser fast in ein Schlaraffenland, nur umgekehrt. Doch der märchenhafte Satz wird spätestens dann zur Realität wenn man weiß wie man die „S...
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Abnehmen für die Hochzeit

Bald schon ist der große Tag da, die Hochzeit naht. Und mit Schrecken bemerkt die junge Braut im Spiegel die unschönen Pölsterchen an Bauch und Hüfte. Natürlich möchte sie am wichtigsten Tag ihres Lebens, an de...
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Wunschgewicht durch Trennkost

Schlemmen, wie im Urlaub am Mittelmeer – und obendrauf das Wunschgewicht durch Trennkost. Wer sich gesund ernährt wie die Italiener, ist eigentlich als Trennköstler zu bezeichnen.